但是今天你还会因为这些事情而大哭么，正常人应该都不会。
因为你从小到大的道德观念还有理性不允许你这么做，它们会告诉你：“都多大人了，还这样没羞没躁的哭，真丢人，所以你不会那么做。
同一个道理放到舞台上，当你表演时受到这些杂七杂八的观念影响束缚时，你的表演就会显得不自然，不真实。
解放天性就可帮助你更好的放空自己，更好的融入角色，让你的表演更真实，更生活化，同时也可以增强你在舞台上的信念感，而不至于跳戏。
学习表演最忌墨守成规，心态得到锻炼才是真正的获益。
旁若无人、我行我素。
“如何释放自己”
答：清空自己
通常演员会通过这个“释放天性”的训练来打基础，在体验派中尤为常见。
体验派讲求与角色同步，进入角色。思如其角色，行如其角色，感受如其角色，成为那个角色。
所以放空自身，才有办法把另一个性格与特性灌入自身。应当要做的，就是放下自己的小习惯，培养出属于角色的小习惯。
表演时，你的身体不过是受角色控制的媒介，用身体表达该角色。
常见释放天性的方法有许多，如提线木偶、盲走、随乐而动、镜子模拟、动物模拟和环境音反应等。
提现木偶
就是将自己想象成被细线悬挂的木偶。
踮起脚尖，头顶仿佛有提线，从头部、脖子、肩膀、手臂……一路往下，逐个放松。
从而达到完全的放松状态，再根据导师的言论进入角色和场景。
盲走
字面意思。
由同学朋友带领，或牵手或靠声源，不以双眼去感官。
从而深入感受真实的外界和内界的区别，同时培养与伙伴的信任感，也有助于专注力、舒缓紧张。
随乐而动
随机播放或轻快或缓慢，或时尚或古典，或摇滚或抒情等不同种类和形式的音乐。
要根据指定音乐，以动作姿态，表达所感受到的音乐。从而扩展表现能力，加强专注力和行动力以及感受力。
随乐而动可以是闭眼或睁眼的形式。
初练习时可以像练瑜伽似的，让自身融入大自然中去感受，也就是学会放空自己。一般会先放一首舒缓的音乐放松自己，然后配合老师的说词进行感受练习，做出自己的反应。
镜子模拟
两人或两群人，面对彼此站立，模仿对方的行为。
要求双方行为上高度同步，细至锁眉、撇嘴、抽搐、叹息等都要相似，可以从同步呼吸开始。
此举可以较为缓慢地进入对方的身份，从而清空自己。
动物模拟
模仿动物：从各个方面去模仿，比如形态，叫声，习性，走路的方式，吃东西的样子……各个方面……然后告诉自己：我是猫！我是狗！我是鸡！我是鸭！我是猪！……最后……开始肆意的狂欢吧！
环境音反应
可以是上述的随乐而动，也可以是任何类型的声音，即兴做出反应。
要求是下意识的反应，从而获悉如何准确控制自己的下意识，如何去反应。
当天性解放以后，演员要进行的训练是当众孤独，这就是瞬间。
瞬间投入一个规定情境。
众目睽睽之下，要做你不来不能做的事情，对你的性格很可能是扭曲的，但是必要的，它所做的一切都是为了让你能够迅速地进入这个规定情境。
当你们进行了这个训练，以后你们所进行的训练就是规定情境中的行为，也就是我们说的小品。命题小品就是要训练演员在规定情景中的行为。
那么既要看演员个性的展示，也要看演员行为的逻辑，同时还要看演员的逼真感，说到底了是为什么，做什么，怎么做。
下一步就是创造人物的能力，也就是后天的专业性训练，有演员对表演元素的把握，有演员审美能力的提高，和认识能力的加强。
还有文学，社会学，心理学和美学的学习和修养。
有了方法
接下来就要多多练习
把内心深处的那种表演欲望给挖掘出来返回搜狐，查看更多